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ありままyoga
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ホームページをオープンしました

  • 投稿日 2022年3月23日
  • 更新日 2022年4月14日
  • 著者 arimamayoga
  • カテゴリー お知らせ

この度ありままyogaのホームページをオープンしました。

今後ともよろしくお願いいたします。

新しい投稿
2022年5月16日(月)ありままyogaオープンします！

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鹿児島県 鹿児島市松元方面
※予約頂いてから住所の詳細を連絡いたします。
駐車場は普通車2台、小型車1台分あり。

こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って 一喜一憂 している方を 救いたい ⁡ ⁡ ⁡ 栄養細胞リメイクダイエットヨガ インストラクター 石田絵理です😊 ⁡ ⁡ ⭐️自身でも 　食事で体質改善 　ダイエットに挑戦中 　Max62kg→再度開始53.4kg→49.5kg（現在も継続中） ⁡ ⭐️元管理栄養士 ⁡ ⁡ ↓フォローMe↓ ⁡ ⁡ ⁡ @_arimama._.yoga_ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ テレビで ダイエット特集をしていれば テレビに食いつき、 番組が終了と同時に ネットで調べ、 または車を走らせ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ テレビと同じように ダイエットが 出来る環境を作る！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ダンベルも 何回購入しただろう… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 購入するたびに 痩せた自分を想像し 胸踊らして ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しかーし‼ 一ヶ月もしないうちに だんだんとモチベーション が落ちていき ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いつも頑張っているから 今日はお休み！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ その日以来 緊張の糸が切れたかのように 筋トレに対する 気持ちが薄れていき ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いつも間にか ほこりまみれになっている ダンベルとみると… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ また減量できなかった 自分を責める ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ダンベルは リサイクルショップへ… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私はずーっと 太ったままなのか… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 太ももの間から 向こう側の景色を見る事が できないのか… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でもね！ 自己否定しなくて いいんだよ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 筋トレ一生続けられますか？ ダイエットのたびに 同じ事を繰り返しますか？ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 私は カイロプラクティックヨガに出会い 一生続けられる運動を 見つけることが出来ました！ ⁡ ⁡ ⁡ それと食事法！ ⁡ ⁡ ⁡ 自分に合っている ダイエットを見つけて 最小限の努力で 私と一緒に 減量に成功しましょ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅 ⁡ ◉栄養細胞リメイク 　ダイエットヨガ 　モニターさん募集中‼︎ 　　　　　 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不妊治療を経験し ヨガインストラクターの道へ ⁡ ⁡ ⁡ 万年ダイエッターを 卒業するダイエット実践中 日常生活で 取り入れられる物だけをやる！ 特別運動しない！ おやつ毎日食べてます！ ストレスフリーダイエット！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体の本来回復する能力を 最大限に活かしながら、 内側からも外側からもアプローチして 美しい体作りのお手伝いをしていきます😊✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガ初心者大歓迎 #ヨガ体験 #お家ヨガ #ダイエットモチベーション #ダイエット情報 #ダイエットアドバイザー #ダイエットの食事 #パーソナルダイエット #カイロプラクティックヨガ #ダイエット効果 #ダイエット開始 #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #grooveworker探究会 #ｇｒｏｏｖｅｗｏｒｋｅｒ探究会の人と繋がりたい
こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って 一喜一憂 している方を 救いたい ⁡ ⁡ ⁡ 栄養細胞リメイクダイエットヨガ インストラクター 石田絵理です😊 ⁡ ⁡ ⭐️自身でも 　食事で体質改善 　ダイエットに挑戦中 　53.4kg→49.5kg（現在も継続中） ⁡ ⭐️元管理栄養士 ⁡ ⁡ ↓フォローMe↓ ⁡ ⁡ ⁡ @_arimama._.yoga_ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 3ヶ月で10キロ減量 出来ますよ！ ⁡ ⁡ の謳い文句に 直ぐに反応していまってた過去！ ⁡ ⁡ これだったら 私も痩せられるかもしれない💦 神頼み ⁡ ⁡ ⁡ いざ始めて お約束の3ヶ月後… ⁡ ⁡ ⁡ やっぱり 私は痩せられなかったと 嘆いて 自己否定 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でもね！ 自己否定しなくて いいんだよ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ それはね 自分に合っていない ダイエットだったんだよ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分に合っている ダイエットを見つけて 最小限の努力で 減量に成功しましょ！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅 ⁡ ◉栄養細胞リメイク 　ダイエットヨガ 　モニターさん募集中‼︎ 　　　　　 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不妊治療を経験し ヨガインストラクターの道へ ⁡ ⁡ ⁡ 万年ダイエッターを 卒業するダイエット実践中 日常生活で 取り入れられる物だけをやる！ 特別運動しない！ おやつ毎日食べてます！ ストレスフリーダイエット！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体の本来回復する能力を 最大限に活かしながら、 内側からも外側からもアプローチして 美しい体作りのお手伝いをしていきます😊✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガ初心者大歓迎 #ヨガ体験 #お家ヨガ #ダイエットモチベーション #ダイエット情報 #ダイエットアドバイザー #ダイエットの食事 #パーソナルダイエット #カイロプラクティックヨガ #ダイエット効果 #ダイエット開始 #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #grooveworker探究会 #grooveworker探究会の人と繋がりたい
こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って 一喜一憂 している方を 救いたい ⁡ ⁡ ⁡ 栄養細胞リメイクダイエットヨガ インストラクター 石田絵理です😊 ⁡ ⁡ ⭐️自身でも 　食事で体質改善 　ダイエットに挑戦中 ⁡ ⭐️元管理栄養士 ⁡ ⁡ ↓フォローMe↓ ⁡ ⁡ ⁡ @_arimama._.yoga_ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ダイエットと言えば 我慢‼ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ でもその我慢 一生続けられますか?? ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 我慢ずれば 少なからずストレスが かかってくる ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ストレスは 少し口にするだけでも 肥満に繋がってくる ホルモンを出してくる‼ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ・朝は排泄の時間 ・昼は消化の時間 ・夕は吸収と代謝の時間 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体のメカニズムに沿って 食べたい物を食べて ストレスフリーの 生活を手に入れませんか?? ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅 ⁡ ◉栄養細胞リメイク 　ダイエットヨガ 　モニターさん募集中‼︎ 　　　　　 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不妊治療を経験し ヨガインストラクターの道へ ⁡ ⁡ ⁡ 万年ダイエッターを 卒業するダイエット実践中 日常生活で 取り入れられる物だけをやる！ 特別運動しない！ おやつ毎日食べてます！ ストレスフリーダイエット！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体の本来回復する能力を 最大限に活かしながら、 内側からも外側からもアプローチして 美しい体作りのお手伝いをしていきます😊✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガ初心者大歓迎 #ヨガ体験 #お家ヨガ #ダイエットモチベーション #ダイエット情報 #ダイエットアドバイザー #ダイエットの食事 #パーソナルダイエット #カイロプラクティックヨガ #ダイエット効果 #ダイエット開始 #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #grooveworker探究会 #grooveworker探究会の人と繋がりたい
こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って 一喜一憂 している方を 救いたい ⁡ ⁡ ⁡ 栄養細胞リメイクダイエットヨガ インストラクター 石田絵理です😊 ⁡ ⁡ ⭐️自身でも 　食事で体質改善 　ダイエットに挑戦中 ⁡ ⭐️元管理栄養士 ⁡ ⁡ ↓フォローMe↓ ⁡ ⁡ ⁡ @_arimama._.yoga_ ⁡ ⁡ ⁡ ストレス太りを 食事で解消！ ⁡ ⁡ ⁡ 現代の食事は エネルギー摂取量だけ豊富で ミネラル、 ビタミンの一部、 食物繊維などの 成分が不足気味 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ バランスの良い 食事をとる事で ストレスの影響を 最小限に 食い止めることができる！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ストレスに負けない 体作って 行きましょう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅 ⁡ ◉栄養細胞リメイク 　ダイエットヨガ 　モニターさん募集中‼︎ 　　　　　 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不妊治療を経験し ヨガインストラクターの道へ ⁡ ⁡ ⁡ 万年ダイエッターを 卒業するダイエット実践中 日常生活で 取り入れられる物だけをやる！ 特別運動しない！ おやつ毎日食べてます！ ストレスフリーダイエット！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体の本来回復する能力を 最大限に活かしながら、 内側からも外側からもアプローチして 美しい体作りのお手伝いをしていきます😊✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガ初心者大歓迎 #ヨガ体験 #お家ヨガ #ダイエットモチベーション #ダイエット情報 #ダイエットアドバイザー #ダイエットの食事 #パーソナルダイエット #カイロプラクティックヨガ #ダイエット効果 #ダイエット開始 #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #grooveworker探究会 #grooveworker探究会の人と繋がりたい
こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って 一喜一憂 している方を 救いたい ⁡ ⁡ ⁡ 栄養細胞リメイクダイエットヨガ インストラクター 石田絵理です😊 ⁡ ⁡ ⭐️自身でも 　食事で体質改善 　ダイエットに挑戦中 ⁡ ⭐️元管理栄養士 ⁡ ⁡ ↓フォローMe↓ ⁡ ⁡ ⁡ @_arimama._.yoga_ ⁡ ⁡ ストレスホルモン コルチゾールが 無くならないように！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 次回は ストレスと 上手にお付き合いできる 方法をお伝えしますね！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 食べても 太らない体を 手に入れよう！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅 ⁡ ◉栄養細胞リメイク 　ダイエットヨガ 　モニターさん募集中‼︎ 　　　　　 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不妊治療を経験し ヨガインストラクターの道へ ⁡ ⁡ ⁡ 万年ダイエッターを 卒業するダイエット実践中 日常生活で 取り入れられる物だけをやる！ 特別運動しない！ おやつ毎日食べてます！ ストレスフリーダイエット！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体の本来回復する能力を 最大限に活かしながら、 内側からも外側からもアプローチして 美しい体作りのお手伝いをしていきます😊✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガ初心者大歓迎 #ヨガ体験 #お家ヨガ #ダイエットモチベーション #ダイエット情報 #ダイエットアドバイザー #ダイエットの食事 #パーソナルダイエット #カイロプラクティックヨガ #ダイエット効果 #ダイエット開始 #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #grooveworker探究会 #grooveworker探究会の人と繋がりたい
こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って こんにちは😄 ⁡ ⁡ 体重計に乗って 一喜一憂 している方を 救いたい ⁡ ⁡ ⁡ 栄養細胞リメイクダイエットヨガ インストラクター 石田絵理です😊 ⁡ ⁡ ⭐️自身でも 　食事で体質改善 　ダイエットに挑戦中 ⁡ ⭐️元管理栄養士 ⁡ ⁡ ↓フォローMe↓ ⁡ ⁡ ⁡ @_arimama._.yoga_ ⁡ ⁡ 内臓脂肪を 落とす 調味料は⁉︎ ⁡ ⁡ ⁡ それは… ⁡ ⁡ 『お酢』 ⁡ 1日摂りたい量は 大さじ1 ⁡ ⁡ ⁡ お酢には 色々な種類があり、 糖分が沢山添加されている 物もあるため 「果汁」　 「果糖ぶどう糖液糖」 「砂糖」 「はちみつ」 などなどは 血糖値上げ上げ⤴︎⤴︎ ⁡ ⁡ ⁡ なるべく 裏のラベルをみて 原材料が 米・玄米 のみの物を使おう！ ⁡ ⁡ ⁡ お酢はまた 胃の機能を助け 食物の消化をしてくれる ⁡ ⁡ ⁡ 優れもの！ ⁡ ⁡ ⁡ ダイエット中は 積極的に 取りえれよう ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅 ⁡ ◉栄養細胞リメイクダイエットヨガモニターさん募集中‼︎ 　　　　　 𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅𓇢𓂅　 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 不妊治療を経験し ヨガインストラクターの道へ ⁡ ⁡ ⁡ 万年ダイエッターを卒業するダイエット実践中 日常生活で取り入れられる物だけをやる！ 特別運動しない！ おやつ毎日食べてます！ ストレスフリーダイエット！ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体の本来回復する能力を 最大限に活かしながら、 内側からも外側からもアプローチして 美しい体作りのお手伝いをしていきます😊✨ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ヨガ初心者大歓迎 #ヨガ体験 #お家ヨガ #ダイエットモチベーション #ダイエット情報 #ダイエットアドバイザー #ダイエットの食事 #パーソナルダイエット #カイロプラクティックヨガ #ダイエット効果 #ダイエット開始 #プライベートヨガ #プライベートヨガレッスン #grooveworker探究会 #grooveworker探究会の人と繋がりたい
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